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हमने आपके लिए 30-दिवसीय कसरत योजना तैयार की है, साथ ही साथ अभ्यास का एक सेट है जो आपके लिए संपूर्ण प्रशिक्षण का निर्माण करेगा। प्रशिक्षण की योजना के बाद, आप ऊपरी शरीर को टोन करेंगे, और अपने शरीर को और भी सुंदर बनाएंगे।

दैनिक हम लोड बढ़ाएंगे, इसलिए बाकी के बारे में मत भूलना। वर्कआउट विशेष रूप से घर के लिए तैयार किए जाते हैं, वे किसी के भी और कहीं भी प्रदर्शन कर सकते हैं। इन अभ्यासों के साथ आप अपने सीने, हाथों और कंधों के आकार में काफी सुधार करेंगे।

आप आसानी से सांख्यिकी अनुभाग में अपनी प्रगति का ट्रैक रख सकते हैं, और अनुस्मारक आपको प्रशिक्षण को याद नहीं करने और आपको और अधिक अनुशासित बनाने में मदद करेंगे।

मुख्य विशेषताएं: <
- 30 दिन एब्स वर्कआउट प्लान
- एक्सरसाइज के सेट से अपर बॉडी का अपना वर्कआउट बनाएं
- एनिमेटेड प्रदर्शन
- अभ्यास का विवरण
- भरे हुए वर्कआउट पर सांख्यिकी
- वर्कआउट के बारे में रिमाइंडर

कसरत कार्यक्रम और अभ्यास के सेट अपने ऊपरी शरीर नमनीय है।

Upper Body Workouts

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